Apenas relaxe….

O momento é delicado, mas é fato que nessa pandemia e quarentena muitos perderam o controle da alimentação. Agora pensamos mais em nos proteger e reorganizar a vida dentro de casa, do que em emagrecer.

A verdade é que a primeira atitude de quem inicia um tratamento de emagrecimento é a mudança dos seus hábitos alimentares e a mudança da sua rotina. Com essa quebra da rotina que a quarentena nos impõe, fica mais difícil seguir com os hábitos alimentares saudáveis.

Mas pessoal, relaxe e respire fundo!!! É possível, sim, retomar o controle da situação. A maioria já está em casa há alguns dias e as coisas já estão mais organizadas, então, que tal tentar retomar aquele seu objetivo, aquela sua meta de emagrecer, de ser mais saudável?

Vamos lá?