Você fica horas sem beber água?

Você fica horas sem beber água? Saiba que isso não é nada bom para a sua saúde e para o processo de emagrecimento.⠀
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Nosso corpo é composto por cerca de 70% de água, por isso ela é o componente mais importante para o bom funcionamento de todo o organismo.⠀
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Para ajudar na sua ingestão diária de água a dica é baixar algum dos aplicativos que emitem alertas e lembretes para que você beba água. Além disso, você também pode estipular os horários e a quantidade de lembretes que serão emitidos ao longo do dia.⠀
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Beba água!